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Einzelstunden erlauben das Analysieren eines isolierten Problems und einen abgestimmten Trainingsaufbau. Am besten nehmen Sie direkten Kontakt mit mir auf und wir legen gemeinsam das weitere Vorgehen fest.
Vielleicht ist es Ihnen nicht möglich, regelmässig einen Gruppenkurs zu besuchen, dann bietet die Einzelstunde natürlich die Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben,... auch zusammen mit einer Freundin oder Partner(in) in ganz auf Sie individuell zugeschnittenen Lektionen.
Montag, Dienstag oder Donnerstag möglich.
Einzeltraining ist ideal z. Bsp. Im Anschluss an eine Physiotherapie, als Einführung für einen Gruppenkurs oder einfach als Genuss eines ganz individuellen Trainings für Sie.
Mit der Spiraldynamik® bekommen Sie die Bewegungsanleitung für den ganzen Körper. Manchmal braucht es ganz individuelle Beratung und Anleitung, um sein volles Bewegungspotenzial zu erkennen und zu leben. Schritt für Schritt erarbeite ich mit Ihnen natürliche und anatomisch intelligente Bewegungen. Übungen, die ganz persönlich auf Sie zugeschnitten sind, machen Spass und wecken die Bewegungsfreude – vieles ist möglich!
